Existe algo mais incômodo do que alguém com mau hálito?
Pois se este é o seu caso, saiba que você não está sozinho: segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 35% da população mundial sofre deste problema e muitas vezes nem percebe. O consolo é entender que existem tratamentos para solucionar a situação desagradável e que a halitose (ou mau hálito) serve de alerta de algo no organismo está fora de ordem.
Especialistas dizem que há diversas explicações para o problema – na verdade são 97 causas que podem estar relacionadas ao mau-hálito, incluindo aí problemas estomacais, doenças sistêmicas ou até feridas ou cáries na boca. No entanto, a maioria absoluta dos casos de halitose se devem à presença de saburra lingual, ou seja, uma placa bacteriana esbranquiçada ou amarelada que se forma principalmente na parte posterior da língua.
O tratamento para o mau-hálito varia de acordo com cada caso e costuma ser simples e rápido. Por isso, o diagnóstico correto é importante – em caso de acúmulo de bactérias na boca, o mais indicado é uma boa limpeza no local, principalmente da língua. Para tanto os antissépticos bucais, o fio dental e a correta escovação são as principais armas.
Veja abaixo algumas dicas para evitar a halitose:
- Escove os dentes depois de cada refeição.
- Passe fio-dental pelo menos uma vez por dia para remover fragmentos que possam estar entre os dentes.
- Beba muita água para manter a boca úmida. Evite excesso de café, refrigerante e álcool.
- Evite ingerir comidas fortes, que possam causar odores fortes. Escovar os dentes apenas disfarça temporariamente o odor desses alimentos.
- Troque de escova de dentes a cada 2 ou 3 meses.
- Enxágüe sua boca sempre que tomar algum remédio.
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